Vidéotuto : les huiles essentielles en cuisine Tout savoir sur l’utilisation des huiles essentielles en cuisine en moins de 5 minutes ! Quand on commence à explorer les huiles essentielles en cuisine, on découvre un nouveau 7– DES ZESTES DE CITRON POUR UN PARFUM FRAIS. Gorgée d’huile essentielle aux vertus purifiantes, l’écorce de citron fait des miracles dans un intérieur renfermé. Pour profiter de sa délicate senteur d’agrumes, on Utiliserun diffuseur d’huile essentielle avec cette flagrance d’eucalyptus après la préparation du diner. 3. Désodoriser une chambre avec des huiles essentielles . Peu importe la pièce de la maison; la chambre à coucher, la salle de bain, la cuisine ou encore le séjour, voici une recette à base d’huiles essentielles pour tout désodoriser. Vous avez Quiaujourd’hui n’utilise pas les huiles essentielles pour parfumer le linge ou la maison en général ? Ils sont devenus un élément incontournable, surtout si vous préférez les remèdes naturels ! Et bien sachez que celles-ci sont aussi excellentes afin d’avoir des serviettes qui sentent toujours bon même après le lavage. Ce que vous avez à faire est de Gardeztoujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude Pourun soin du visage, comptez environ 0,1 % à 2 % d'huile essentielle pour la préparation. Lorsqu'il s'agit d'un soin du corps, l'ajout peut être de 0,5 % jusqu'à 5 %. . Qu'est-ce qu'une huile essentielle? L’huile essentielle est une substance odorante volatile extraite principalement par distillation à la vapeur d’eau, à partir de plantes. Il n'existe pas de définition réglementaire de l'huile essentielle. Les huiles essentielles sont en vente libre en pharmacie, en grande surface, dans les magasins spécialisés, sur internet ou directement chez les producteurs. Huiles essentielles pour quels usages ? L’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé ANSM a émis, en 2008, une recommandation pour alerter le grand public comme les professionnels sur le fait que les huiles essentielles doivent être considérées comme des substances particulières non dénuées d’effets secondaires ». La réglementation applicable dépend de l’usage préconisé utilisation à des fins cosmétiques ou bien en tant qu'ingrédients cosmétiques en tant que denrées alimentaires pour un usage aromatique en tant que produits biocides pour repousser les moustiques par exemple ou bien encore entrant dans la fabrication de médicaments. Les huiles essentielles ne doivent pas être présentées sans fonction déterminée. Il incombe au responsable de leur mise sur le marché d’informer les consommateurs sur leurs indications, leurs propriétés et leurs différents modes d'utilisation. À savoir Si la plupart des huiles essentielles sont vendues en libre service en pharmacie, grande surface ou magasin spécialisé, certaines font tout de même l’objet de restrictions de délivrance et autorisations de vente. C’est le cas notamment des huiles essentielles tirées des absinthes ou des armoises qui ne peuvent être vendues qu’en officine. Consultez la liste détaillée de ces huiles essentielles Dans tous les cas, il est recommandé de demander conseil au pharmacien pour l'achat et l'utilisation de n'importe quelle huile essentielle. Huiles essentielles comment les utiliser ? Les huiles essentielles peuvent être utilisées de diverses façons. Les utilisations les plus courantes sont le massage, le bain, la diffusion et dans certains cas l’ingestion. Attention cependant, ces différents types d'utilisation ne conviennent pas à toutes les huiles essentielles. Par exemple, les produits riches en phénols ou en cétones que l'on retrouve dans les huiles de cannelle de Ceylan, d'estragon, de clou de girofle, de thym à thymol, d’eucalyptus mentholé, de sauge officinale, de thuya, d’armoise ou de menthe poivrée, ne sont pas adaptés à la diffusion ou à l’inhalation, car elles contiennent des substances irritantes pour les voies respiratoires, Avant d’utiliser une huile essentielle, il faut donc vous assurer que le mode d’utilisation que vous envisagez est bien celui recommandé pour cette huile. Huiles essentielles quelles sont les principales recommandations ? La Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes DGCCRF, vous donne quelques recommandations pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrants de pathologies chroniques. Ne pas injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire. Ne pas les ingérer ou alors en très petite quantité et uniquement pour certaines d'entre elles. Ne jamais appliquer d’huiles essentielles directement sur les muqueuses, le nez, les yeux, le conduit auditif, etc. Pour les personnes à tendance allergique, effectuer systématiquement un test d’allergie avant toute utilisation. Après un massage ou une application cutanée, bien se laver les mains. Veiller à la qualité des huiles essentielles, à leur provenance ainsi qu’au mode de culture dont elles sont issues. Éviter de faire brûler une huile essentielle pour la diffuser. Source Fiche pratique DGCCRF Huiles essentielles [PDF; 487 Ko] À savoir Si la plupart des huiles essentielles sont vendues en libre service en pharmacie, grande surface ou magasin spécialisé, certaines font tout de même l’objet de restrictions de délivrance et d'autorisations de vente. C’est le cas notamment des huiles essentielles tirées des absinthes ou des armoises qui ne peuvent être vendues qu’en officine. Consultez la liste détaillée de ces huiles essentielles Dans tous les cas, il est recommandé de demander conseil au pharmacien pour l'achat et l'utilisation de n'importe quelle huile essentielle. Publié initialement le 14/09/2016 Les huiles essentielles HE sont des atouts intéressants et très puissants pour notre maison. Que cela soit pour purifier l’air, pour nettoyer ou simplement pour le plaisir, voici une petite ! sélection de gestes simples à adopter au quotidien. Petites astuces Choisissez des HE 100% naturelles et si possible, biologiques. Celles-ci doivent toujours être vendues dans un flacon en verre foncé. C’est très important car cela joue sur la qualité de vos huiles. Conservez vos flacons à l’abris de la lumière pour éviter de les détériorer. Pour une meilleure utilisation, pensez à vous équiper d’un diffuseur, par exemple celui-ci. Purifier l’air ambiant 4 gouttes d’Eucalyptus radié dans votre diffuseur. Vous pouvez également ajouter 3 gouttes d’eucalyptus mentholé pour avoir une odeur encore plus fraiche ! Parfumer les toilettes quelques gouttes de Lavande ou de Pin sur de petites pierres poreuses. À renouveler tous les 8-10 jours. Parfumer le linge 7 gouttes de votre HE préférée sur un gant de toilette, à mettre directement dans votre sèche-linge. Nettoyer et désinfecter toutes les surfaces de la maison 30 gouttes de Lavande, d’Arbre à Thé ou de Citron à diluer dans 1L de vinaigre d’alcool. Lutter contre les mites 5 gouttes de Cyprès + 5 gouttes de Lavande sur de petites pierres poreuses, à mettre directement dans l’armoire. À renouveler régulièrement. Pour les mamans, sachez qu’il existe une gamme d’huiles essentielles pour les bébés chez Pranarôm dès 3 mois et notamment un mélange “air sain” pour purifier l’air en cas d’épidémie. Attention à n’utiliser ces produits et uniquement ces produits car l’utilisation d’HE sur les petits peut avoir de lourdes conséquences convulsions, etc.. Publicado 15 juin, 2015 - Actualizado 18 novembre, 2021 8'Les Huiles essentielles, c'est quoi ?Les Huiles essentielles sont généralement obtenues par distillation à la vapeur d'eau d'herbes, fleurs, fruits, bois et résines. Ces essences naturelles et biologiques ont chacune leurs propres caractéristiques essentielles et un arôme utiliser les huiles essentielles ?Les huiles essentielles peuvent être utilisées individuellement ou mélangées entre elles pour créer votre propre combinaison. Il existe de nombreuses façons de profiter de leurs bienfaits lors de massages, dans l'eau du bain, par vaporisation et/ou inhalation, pour parfumer les pièces, par compresses, plus, les huiles essentielles peuvent être utilisées à plusieurs niveaux - physique, émotionnel, mental, spirituel - et sont idéales en combinaison avec d'autres et la rapidité des thérapies d'aromathérapie dépendent de la pureté et de la qualité des huiles ICette option est la plus populaire et facilite l'absorption des huiles voie cutanée. Diluez l'huile essentielles dans une huile de support de votre choix dans un pot selon le dosage recommandé de 6 gouttes pour 10 ml. deux cuillères à café. Pour un massage relaxant après une pratique sportive ou exercice physique, faites un mélange de 4 gouttes de marjolaine et de 3 gouttes de romarin dans 10 ml. dans le pot/flacon. Vous pouvez fabriquer votre propre onguent ; il suffit de choisir une crème de base qui peut être une crème-beauté ou d'utiliser l'une des huiles corporelles de notre large gamme et de mettre l'essence choisie pour fabriquer votre propre onguent. BAIN Les huiles essentielles mélangées dans l'eau chaude de votre bain sont absorbées très rapidement par les pores de la peau dilatés et aussi inhalées. Une autre façon délicieuse d'utiliser les huiles essentielles. Préparez un bain chaud, ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle et dispersez-les avec la main. Détendez-vous alors pendant au moins 10 minutes afin de permettre à l'arôme d' La vaporisation d’huiles essentielles peut créer différentes ambiances rafraîchissantes dans votre foyer. Les brûleurs d’huile ou les diffuseurs sont la solution idéale pour vaporiser les huiles essentielles; quelques gouttes d’essence de citron peuvent aider à éloigner les Il s'agit en fait d'une méthode traditionnelle d'utilisation des huiles essentielles. Mettez 2 gouttes sur un mouchoir et inhalez l'arôme. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes dans un bol d'eau chaude, puis couvrir votre tête avec une serviette et respirer pendant 5 à 10 Pour parfumer une pièce, on peut ajouter quelques gouttes d'essence à la cire fondue d'une bougie. Vous pouvez également ajouter 2 gouttes à une ampoule électrique. Pour cela, il faut éteindre l'ampoule, puis l'allumer après avoir ajouté les aromathérapie, certaines huiles sont utilisées comme huiles de base pour diluer les huiles essentielles, puisque la pureté et la concentration de celles-ci font qu'elles se fondent à vous invitons à découvrir les huiles essentielles les plus utilisées BASILIC Ocimum basilicum. Huile obtenue par distillation à la vapeur des feuilles et sommités fleuries. Son arôme est frais, doux et épicé, avec une note balsamique. Se combine bien avec les huiles essentielles de camphre, bergamote, sauge et Cinnamomum camphora. Obtenue par distillation à la vapeur de l'écorce de l'arbre. Offre un arôme piquant et camphré. Se combine bien avec les huiles essentielles de basilic, cajeput et À THÉ Melaleuca alternifolia. Huile obtenue par distillation à la vapeur des feuilles d'arbres à thé australiens. Une huile à l'arôme fort et frais. Se mélange bien avec les huiles essentielles de lavande, sauge, romarin, pin, géranium et marjolaine. BERGAMOTE Citrus aurantium bergamia. Huile obtenue par pression à froid de l'écorce fraîche. Son arôme est frais, doux, fruité et légèrement épicé. Se combine bien avec les huiles essentielles de cyprès, géranium, lavande et Melaleuca cajeputi. Huile obtenue par distillation à la vapeur des feuilles. Son arôme est pénétrant et camphré en comparaison à celui de l'eucalyptus. Se combine bien avec les huiles essentielles d'arbre à thé, d'eucalyptus et d' Cinnamomum zeylanicum. Huile obtenue par distillation à la vapeur des feuilles et des rameaux. L'huile essentielle de cannelle se combine à merveille avec les huiles d'agrumes, d'encens et d'épices. Elle est particulièrement appréciée pour parfumer l'air, pour les massages et les DE VIRGINIE Juniperus virginiana. Huile obtenue par distillation à la vapeur du bois. Cette huile présente une note ce coeur camphrée et légèrement tenace et une note de fond boisée et balsamique. Se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, cyprès et patchouli. Traditionnellement utilisée pour repousser les Cupressus sempervirens. Huile obtenue par distillation à la vapeur des feuilles et des rameaux. Son arôme est rafraîchissant. Excellente pour un bain de pieds anti-odeur. Se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, cèdre, lavande, citron, mandarine, pin, sauge et marjolaine. Pour ce faire, vous pouvez préparer un mélange de trois gouttes d'huile de cyprès et de trois gouttes d'huile de citron et l'utiliser une ou deux fois par Cymbopogon winterianus. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la plante fraîche, semi-sèche ou sèche. Son arôme est frais, boisé et doux. En médecine traditionnelle chinoise, elle sert à repousser les ou ClOU DE GIROFLE Eugenia Caryophyllata. Huile obtenue par distillation aqueuse des bourgeons clou et des feuilles, et par distillation à la vapeur des tiges ou des griffes. Son odeur est douce et épicée. Se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, lavande, sauge et ylang Eucalyptus globulus. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles. Son arôme est frais et médicinal. Se combine bien avec les huiles essentielles de cèdre, lavande, citron, marjolaine, et pin. Traditionnellement utilisé comme antiseptique dans les milieux où les germes et les bactéries prolifèrent. L'une des façons de l'utiliser est de mettre dix gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un diffuseur d' Pelargonium graveolens. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles. Elle possède des fragrances douces et fleuries, ce qui la rend très appréciée dans la parfumerie. Se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, lavande, citron, orange et patchouli. Elle est également utilisée traditionnellement comme Foeniculum vulgare. Huile obtenue par distillation à la vapeur des graines. Son arôme est doux et épicé. Se combine très bien avec les huiles essentielles de géranium et de Boswellia carterii. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la résine fraîche. Elle est principalement utilisée en aromathérapie. Largement utilisée en cosmétique et en parfumerie car elle équilibre les Zingiber officinale. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la racine séchée, broyée et non pelée. Son arôme est frais, boisé et épicé. Se combine parfaitement avec les huiles essentielles de bois de cèdre, d'orange et de Lavandula officinalis. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des sommités fleuries fraîches. Son arôme est doux, floral et herbacé, avec une note boisée et balsamique. Se fond bien avec les huiles d'agrumes et de fleurs ainsi qu'avec le cèdre, le girofle, le géranium, le pin, la sauge, la marjolaine et le Lavandula hybrida. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des fleurs. Son arôme est doux et rafraîchissant. Se combine très bien avec les huiles d'agrumes et de fleurs ainsi qu'avec le cèdre, le girofle, le géranium, le pin, la sauge, la marjolaine et le ou Verveine des Indes Cymbopogon citratus. Traditionnellement connu pour repousser les insectes, tels que les moustiques. Huile obtenue par distillation à la vapeur des Citrus medica limonum. Obtenu par pression du zeste frais du fruit. Réputé pour son arôme rafraîchissant d'agrumes. Se mélange bien avec les huiles essentielles d'eucalyptus, géranium, fenouil, lavande et ylang ROUGE Citrus reticulata blanco. Huile obtenue à partir du pressage de l'écorce fraîche du fruit. Se combine bien avec les huiles d'agrumes et les clous de girofle. Son arôme est remarquable. Pour cela, mélangez quatre-vingt-quinze volumes d'huile d'amande douce ou de jojoba avec cinq volumes de mandarine rouge. On peut aussi en profiter pour prendre un bain, en mélangeant dix gouttes dans de l'eau Origanun majorana. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles. Se combine bien avec les huiles essentielles d'arbre à thé, bois de cèdre, cyprès, eucalyptus, lavande et romarin. Elle dégage une odeur chaude, boisée et surtout DES CHAMPS Mentha Arvensis. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles et des tiges. Se combine bien avec les huiles essentielles d'eucalyptus, géranium, fenouil, lavande et ylang ylang. Cette huile essentielle contient plus de menthol en comparaison avec les autres POIVRÉE Mentha piperita. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles. Se combine bien avec les huiles essentielles d'eucalyptus, lavande, citron, marjolaine, menthe poivrée et Commiphora abyssinica. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la gomme-oléorésine de l'arbre à Citrus aurantium dulcis. Huile obtenue par extrusion du zeste. Il est réputé pour son arôme rafraîchissant et agréable. Se combine bien avec les huiles essentielles de cannelle, clou de girofle, lavande, citron et sauge. Vous pouvez l'utiliser tout simplement en ajoutant dix gouttes d'orange à 6 ml d'huile d'amande ou de savon neutre que vous disperserez dans l'eau du Origanum vulgare. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la plante fleurie séchée. Son arôme est chaud, épicé, herbacé et Pogostemon cablin. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles. Son arôme est doux, herbacé et terreux. Se combine bien avec les huiles essentielles de girofle, géranium, lavande et NOIR Piper nigrum. Huile obtenue par distillation à la vapeur des graines de poivre noir séchées et broyées. Son odeur est fraîche, sèche, boisée, chaude et épicée. Se combine bien avec les huiles essentielles de lavande, marjolaine et Pinus sylvestris. Huile obtenue à partir des aiguilles par distillation à la vapeur. Elle évoque l'odeur vivifiante de la forêt. Se combine bien avec les huiles essentielles d'arbre à thé, cèdre, eucalyptus, lavande, citron, romarin et sauge. Vous pouvez effectuer un massage thoracique, dorsal et de la gorge avec une base de 25 ml d'huile d'amande et trois gouttes d'huile essentielle de pin et trois gouttes d'huile essentielle d' Citrus grandis. Huile obtenue par pression de l'écorce fraîche. Son arôme d'agrumes est frais et doux. Se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, cyprès, géranium, lavande, citron et Rosmarinus officinalis. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau des fleurs. Elle se combine bien avec les huiles essentielles de basilic, cèdre, girofle, citronnelle, lavande, menthe poivrée et thym. Il suffit d'utiliser dix gouttes de romarin et cinq gouttes de thym dans un D'ESPAGNE Salvia lavandulifolia. Huile obtenue par distillation à la vapeur des fleurs et des tiges. Son arôme est frais, herbacé, camphré et semblable à celui du pin. Se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, cèdre, géranium, lavande, citron et Thymus vulgaris. Extraction par distillation à la vapeur des feuilles. Se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, lavande, citron, marjolaine et pin. On peut l'utiliser en ajoutant 8 gouttes d'orange à 6 ml d'huile d'amande ou de savon neutre puis disperser dans l'eau du Vetiveria zizanoides. Huile obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la racine. Traditionnellement utilisé pour l'asepsie de l'environnement car il agit comme un antiseptique et un insectifuge. Huile aussi obtenue à partir des feuilles par distillation à la vapeur des YLANG Cananga odorata. Huile obtenue à partir de la distillation à la vapeur des fleurs fraîches. Son arôme est très sucré, doux, floral et légèrement épicé. Elle se combine bien avec les huiles essentielles de bergamote, géranium et sauge. Son arôme exotique est idéal pour une diffusion visant à rafraîchir l'air de la maison. Les mauvaises odeurs dans la maison sont parfois très fortes et résistantes. De nombreuses solutions existent pour les enlever, le plus souvent avec des produits simples et des recettes faciles à mettre en œuvre. Grâce à Truc Mania, voici les meilleures astuces de grand-mère pour enlever les mauvaises odeurs dans la maison. © istock Chassez les odeurs ambiantes de la cuisine La cuisine est l’une des pièces dans laquelle les odeurs sont tenaces. Pourtant, c’est très désagréable de cuisiner dans un espace où des émanations viennent perturber les sens et couper l’appétit. Voici quelques astuces pour en venir à bout. 1. Les huiles essentielles Les huiles essentielles ont le pouvoir de purifier, d’assainir et de parfumer la maison et plus particulièrement la cuisine. La rose Placez un peu d’argile verte dans une coupelle et versez dessus quelques gouttes d’huile essentielle de rose. Renouvelez régulièrement l’huile pour faire durer le parfum et absorber les mauvaises odeurs. Le citron Vous pouvez en verser quelques gouttes sur l’éponge dont vous vous servez pour nettoyer le plan de travail ou les appareils électroménager. L’orange douce Lorsque vous nettoyez le sol de votre cuisine, mettez quelques gouttes de cette huile essentielle dans l’eau de rinçage ou sur la serpillière. La lavande Placez un coton imbibé de quelques gouttes de lavande au fond de votre bac à ordure ou mettez-en dans un diffuseur pour propager un parfum agréable dans votre cuisine. L’eucalyptus L’huile essentielle d’eucalyptus est antibactérienne et antiseptique, vous pouvez en mettre dans l’eau de lavage pour le sol ou dans le sac de l’aspirateur. © istock 2. Le citron Pour éliminer des odeurs de cuisine désagréables, pressez un citron entier et portez le jus à ébullition avec un peu d’eau et des clous de girofle. Vous verrez que cette astuce réduit considérablement les mauvaises odeurs. 3. Les pelures d’orange Elles ont un pouvoir désodorisant et vous pouvez parfumer votre cuisine avec une bonne odeur d’agrumes. Il vous suffit de mettre quelques pelures d’orange dans votre four et de le mettre à chauffer pendant quelques minutes à 180°. 4. Le thym C’est une astuce de grand-mère qui a traversé les décennies et qui est encore utilisée aujourd’hui. Pour enlever des odeurs persistantes dans une cuisine, faites bouillir ½ litre d’eau et plonger 2 cuillères à soupe de thym frais ou séché. Les odeurs vont s’estomper et finir par disparaître totalement. 5. La cannelle La cannelle est particulièrement intéressante pour éliminer les odeurs lorsque vous cuisinez du poisson. Pour en venir à bout, mettez un bâton de cannelle dans l’équivalent d’un bol d’eau et faites chauffer le mélange dans une casserole. Les émanations vont absorber l’odeur du poisson cuit, comme par enchantement. 6. Le vinaigre blanc Le vinaigre est dans toutes les combines lorsqu’il s’agit de faire briller votre intérieur. C’est donc sans surprise que vous le retrouvez dans cette liste pour éliminer les odeurs dans la cuisine. Pour absorber les mauvaises odeurs de poisson ou de préparations diverses, posez un bol rempli de vinaigre blanc sur votre plan de travail. Vous pouvez mettre du vinaigre dans une casserole et la poser sur un feu vif pour porter à ébullition. Les émanations du vinaigre blanc font disparaître les odeurs, comme par magie. 7. Le bicarbonate de soude Le bicarbonate de soude est un produit phare dans l’entretien de la maison et grâce à ses vertus désinfectantes, supprimez les odeurs dégagées par votre poubelle. Pour cela, vous devez jeter un peu de poudre de bicarbonate au fond du bac à ordures, avant de mettre le sac-poubelle en place. © istock 8. Le marc de café Le marc de café permet de déboucher les canalisations et de les décrasser. Ainsi, vous faites fuir les mauvaises odeurs liées à des résidus de nourriture. Il suffit de verser du marc de café dans le fond de l’évier et de faire couler par-dessus de l’eau très chaude. 9. Le papier d’Arménie C’est l’une des rares astuces permettant de faire partir des odeurs de brûlé, mais il est conseillé de ne pas en abuser, car il contient des substances qui peuvent s’avérer dangereuses en cas de forte exposition. Le mieux est d’aérer en même temps. 10. L’argile blanche Grâce à son fort pouvoir désodorisant, l’argile blanche est idéale pour assainir une maison et absorber les mauvaises odeurs. Vous pouvez aussi l’utiliser dans les meubles à chaussures, au fond de la poubelle, et même dans le réfrigérateur. Évacuez les mauvaises odeurs du réfrigérateur Nettoyez régulièrement votre frigo avec du vinaigre blanc, de façon à éliminer les bactéries et à chasser les odeurs. Placez une coupelle avec du bicarbonate de soude pour limiter les odeurs dans votre réfrigérateur. Utilisez un citron et plantez des clous de girofle dedans pour vous débarrasser des odeurs de votre frigo. Mettez du marc de café dans une coupelle et placez-la dans votre réfrigérateur afin qu’il absorbe les odeurs gênantes à renouveler une fois par semaine pour une meilleure efficacité. Placez 2 ou 3 sachets de thé dans une soucoupe et posez-la sur les étages de votre réfrigérateur. Les pommes de terre absorbent les mauvaises odeurs et vous pouvez en utiliser pour assainir l’intérieur un frigo. Mettez une goutte d’huile essentielle de citron et une de lavande sur une pierre poreuse et placez-la dans le frigo pour l’assainir et le désodoriser. Donnez un coup de fraîcheur à votre lave-vaisselle Pour éliminer une partie des odeurs contenues dans votre lave-vaisselle, démarrez un cycle à vide en remplissant le bac de liquide rinçage avec du vinaigre blanc. Désodorisez votre four à micro-ondes Pressez un citron et mettez le jus dans un bol, puis complétez avec de l’eau. Faites chauffer pendant 40 secondes au micro-ondes pour enlever les odeurs à l’intérieur du four. L’extrait de vanille permet aussi de combattre les mauvaises odeurs installées dans un four à micro-ondes. Il suffit d’en verser quelques gouttes dans une coupelle et de le faire fonctionner à vide pendant 2 ou 3 minutes. Ouvrez ensuite la porte et laisser le four s’aérer un moment. 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Élaborées à partir d’extraits de plantes distillées à la vapeur d’eau feuilles, fleurs, racines…, les huiles essentielles sont les éléments les plus utilisés en aromathérapie. A quoi servent les huiles essentielles ? Composées de molécules volatiles, elles ont l’avantage de pénétrer rapidement et facilement dans l’organisme, qu'on les ingère, qu'on les applique sur la peau ou qu'on les respire. Elles peuvent parfois agir en quelques minutes. Plus d’une quarantaine de plantes auraient ainsi des effets bénéfiques sur notre santé, et sans recours aux médicaments. Elles sont très performantes pour soigner ou apaiser les maux de têtes, les affections de l’hiver toux, rhinopharyngite, nez qui coule, les problèmes digestifs gastro-entérite mais aussi les coups de fatigue, la déprime, l’anxiété, les troubles du sommeil, les blessures diverses hématomes, contractures et les démangeaisons. Elles sont aussi très appréciées pour leurs vertus antiseptiques en cas de virus, champignons ou parasites. À utiliser avec précaution Les huiles s’emploient en diffusion dans l’air ambiant spray, inhalateur. Elles peuvent aussi être utilisées en massage couplées avec une huile végétale, diluées dans l’eau du bain ou administrées par voie orale pour certaines affections et toujours sous avis médical. Pas question d’improviser ses propres recettes. Une huile essentielle ne s’utilise jamais à la légère car, mal employée, elle peut se révéler extrêmement toxique ou allergisante. Quelques gouttes, parfois une seule, suffisent pour apaiser ou guérir une affection. Chez l’adulte, elles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les personnes asthmatiques. De manière générale, aucune huile n’est administrée chez l'enfant de moins de 7 ans. Entre 7 et 12 ans, elles seront diluées dans une plus grande proportion d’huile végétale. Cet article est initalement paru sur Télé-Loisirs À lire aussi >>> Pour travailler heureux, vivez à moins de 40 minutes du bureau >>> 5 erreurs commises avant d'aller se coucher et qui vous empêchent de dormir >>> Amener son animal de compagnie au travail, une bonne idée ? >>> 6 gestes simples pour combattre les allergies à la maison Retrouvez également The Weather Channel France sur Facebook et Twitter !

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